Heiß duschen bei Neurodermitis?
Jeder der an Neurodermitis leidet, weiß was heißes duschen bedeutet. Heißes duschen kann in der akuten Notsituation – bei starkem kaum auszuhaltenden Juckreiz – die letzte Rettung sein. Der akute Juckreiz wird überwunden und man kann sich wenigstens für 3 Stunden entspannen und vielleicht gut einschlafen.
Das Problem dabei ist, dass man die Haut stark beschädigt. Sie wird trocken und damit anfällig für weiteren Juckreiz. Allein schon aus der Trockenheit heraus entsteht – auch bei gesunden Menschen – Juckreiz. Weil ich selbst Neurodermitis habe, schreibe ich hier nicht: „Verzichten Sie auf heißes duschen.“
Das klingt in meinen Ohren wie Hohn. Das kann nur jemand schreiben, der sich nicht in diese Situation hineinversetzen kann.
ABER: Verzichten Sie so oft es Ihnen möglich ist auf heißes Duschen. Klingt das besser? – Ich denke schon. Die Frage ist nur: wie kann man so oft wie möglich auf heißes duschen verzichten?
Jeder der Neurodermitis hat und weiß wie sich Juckreiz verhält und wann er entsteht kennt das: Alles in Ordnung, die Haut fühlt sich ruhig an, doch wenn die Dusche nur ein kleines bisschen zu warm wird, ist es vorbei. Der Teufelskreis beginnt, der Juckreiz wird immer stärker und es ist nur schwer möglich nicht noch heißer zu drehen.
Wie zu heißes Duschen bei Neurodermitis verhindern?
Dafür gibt es eine technische Lösung: Die Mischbatterie in der Dusche. Wenn Sie zum Beispiel im Altbau wohnen und für Warm- und Kaltwasser zwei verschiedene Wasserhähne haben, müssen Sie die Wassertemperatur bei jedem neuen Aufdrehen wieder einstellen. Die Gefahr hier über den entscheidenden Temperatur-Punkt darüber zu kommen ist sehr hoch.
Deshalb empfehle ich eine Mischbatterie einzusetzen, bei der Sie auf der einen Seite die Temperatur regeln und auf der anderen Seite die Wassermenge (Duschthermostat). Diese gibt es in allen möglichen Variationen. Unter anderem gibt es sie auch mit einer mechanischen Stopfunktion, die Ihnen hilft, nicht über 38° hinaus aufzudrehen. Diese Sperre können Sie trotzdem überwinden, indem Sie einen kleinen Knopf drücken und einfach die Temperatur weiter nach oben regeln.
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